本日の朝練
本日の朝練のテーマは
前回の延長でケイデンス８５以上、心拍数を８０％以下をキープする事
走り出して、徐々にペースを上げて
もうそろそろ
このぐらいなら７０％超えてるな
そこでサイコンチェック
えっ、数値がもう既に８０％近い
なんで？
体調悪いのかな？
自覚症状なし
歳も歳だし運動に慣れてない我が心臓君なので
いたわる事にしました。
とりあえず目的地まで行って来いで
心拍数とにらめっこ８０％以下をキープ
心臓にペースをあわせるとケイデンス低い、スピード出ない
そんな調子でしたが最後の長い坂道で
何を思ったかひたすら漕ぐわ漕ぐわ
心拍９０％以上
アラーム鳴りっぱなし
ジジイ狂ったか～
調子良いのか悪いのか、さっぱり解からん
まぁとりあえずなんとも無いので倒れる事も無いでしょう。
そんな今日の朝練でした。
夏休みのツーリングに
ドイター レースX エアー
