徐々に

往復２５ｋｍではひざも大丈夫だった

そこで気をよくして今度は往復４０ｋｍ

挑戦1回目は、やはり３０ｋｍ越えたあたりでまたひざの痛みが発生

前に痛めた恐怖から恐る恐る帰宅、最初に５０ｋｍ走ったときほどでは無かったからまあまあでしょう

そうやって徐々に距離を伸ばして行こう。無理してもこの歳では体を痛めてしまうから

それから2度４０ｋｍ走破し再度５０ｋｍにアタック

何とか走りきり　ホット安心

体を労わりつつ徐々にです

もう少し体が行ける様になったら

ロードバイクを購入しようかと

狙っています。