妊活に不妊治療はいらない

前から気になってたこの

『妊活に不妊治療はいらない』

本を遂に買ってしまった

わざわざ日本のアマゾンからイギリスの我が家に取り寄せ。

ちょうど前周期中妊娠してる気配も感じられなかったので、妊娠力高める為にまたネットとは別の情報得られるかなって。

で、感想。

うん、為になった。そして出来ることは何でも試すよ

まずは、水と白湯の摂取。(以前の記事にも書いたのはこの本の影響)

そして妊娠リフレ。とりあえず半信半疑で毎日やってるよ。

あとはミトコンドリアを活性化する為に毎日私に1番出来そうなスクワット

太もも筋肉痛ですでも昔に比べたらかなり運動不足なので頑張る。

他にも妊娠力高める為の事は色々してるけど、この本の影響からは以上の3点を増やしてみた。

効果ありますように