見にきてくださりありがとうございます
今年もどうぞよろしくお願いします。
まず最初に
年を明けて地震と事故と相次いで起こり、被災された方は今も大変な思いをされていると思います。
心よりお見舞い申し上げます。
そして少しでも早く平穏な日常が戻ることを願うばかりです。
ここから本題に入ります。
ダイエットを始めて半年が経ちました。
先月はほとんど体重が減っていませんでしだが、果たして今月はいかに⁉︎
ということで、お待ちかねの（⁉︎）結果発表‼︎
結果は、、、
−0.2kg
今月もやはりほんの少しだけのマイナス
原因はわかっています。
それは、食事制限をあまりしなかったこと。
これまで『あすけん』というアプリを利用して食事制限を頑張っていました。
このアプリのおかげで、食べ過ぎを気にするようになり、食べるものも意識することができました。
おかげで、当初の目標体重は無事クリア
ただこの年末に入り、外食する機会が増えるとなかなか食べたものの入力が難しくもなっていたんです。
食べたお店のメニューがアプリにないと、一つ一つ材料から入れていかないといけないという、、
少しずつ面倒になってしまい、最近では入力しないことが増えてきました
そして今の体重。
一度アプリを退会してと良いのかなと思うのと同時に、ダイエットも一時中断しても良いかなと思うようになりました。
体重測定は毎日しますが、これからは食べ過ぎと食べるものに注意して生活していこうと思います
これからは体重が戻らないことを目標！
ということで私のダイエット記録、これで一旦終わりにします