納豆が好き！
毎朝一パック食べる楽しみ。
今日は、力仕事が多いからいつもより、
ご飯は倍の量（90グラム✖︎2）食べるので、
納豆も2パックにした！！
幸せやなー。。と思って食べる。。
が、多いのだ。微妙に。笑
納豆が、あの量で個装されている、意味。
なんだって、チョット足りないくらいでいい。
アァー美味しかった、また今度！ってなるから。
食べ過ぎると、しばらくいいや。。だてなるものだ。
トレーニングも恋愛も仕事も。。そうじゃん？
家トレもやり過ぎると次の日気持ちがもたん。
こんくらいかな？足りないかしら？
くらいが、次につながる。
なぜなら、時間や量ではなく、内容と質だから。
五分でも、めちゃ身体感覚に集中してやると結構効くもんだ。
ちがう？
私はそうです。笑
これからは毎朝納豆一パック！！