いろいろ計画しても、この暑さでまったくやる気が出ないひと・・・、私です(>_<)
読みたい本は溜まる一方だし、調べたいこともそのままになっているし、酷いと、調べたいと思っていたことさえ忘れてしまいます。
でも、こんな状態に陥っているのは、きっと私だけじゃない・・・。
自分だけが悪いわけではないと言い訳
それにしても、そんなに忙しいわけじゃないのに、時間がないってどういうこと？
そもそも私、毎日何してるんだろう？
そう思って、行動記録のメモを取ろうと思いましたが、適当なメモがない。
買うのは、イヤだ。（飽きたら困るし）
と思って、アプリを探してみました。
行動記録のアプリは、いろいろあるようですね。
運動するひとは、どれだけやったか。
ダイエットしてるひとは、どれだけ食べたか。
家計簿だって、行動記録のひとつです。
そんな中、私が選んだのは、Timenoteというアプリです。
無料ではなかった・・・。
でもいくらか忘れちゃった。
記憶では、85円だった気が。
違ったらゴメンナサイ
自分の行動記録をインプットするだけです。
睡眠、雑務、食事・・・等々。
何をしたかのメモもできます。
雑務の時は、掃除、料理、アイロンかけ、など。
移動は、かかった交通費など。
いいところは、何かをしながら、何かをした、というのも入力できるところ。
移動しながら読書とか、移動しながらメールとか、ネットしながら雑務とか。
なかなかひとつのことだけに集中できない時もありますからね。
また、目標時間を設定することもできます。
私の場合は、バイオリンの練習時間。
一日30分でも弾けたらいいな、と思って、週3時間目標と設定しました。
実績も見られるので、これだけの時間本を読みたい、とか勉強したいとか、ランニングでもリラックスでも、何でもいいわけです。
分類は、デフォルトの、睡眠、仕事、教養・・・などの他に、自分で増やすこともできます。
使い始めて一週間経った感想はと言うと。
ムダにダラダラしなくなったかなと思います。
まだアプリがもの珍しくて新鮮だから、というのもあるかもしれません。
最近がんばって早起きしてるせいかもしれません。
でも、以前のように、何もせずにダラダラして、結局何もできなかった・・・というのは減りました。
そのかわり、自分で設定した「ゆったり」時間はしっかり取っています。
この一週間で、16時間50分も「ゆったり」してました。
もちろん、雑誌や新聞めくりながらのゆったりも、パソコンで写真の整理しながらのゆったりも、「あまちゃん」みながらのゆったりも、夫とドトールでのゆったりも、そこには入っています。
一日2時間以上もゆったりしてます。
いい感じ
頑張り過ぎてないところがいい感じです。
行動記録始めるだけでこんなに変わるなら、アプリ購入は成功と言えるでしょう。
自分をかまってないなぁ、
パートナーと話す時間が減ってるなぁ、
本読まなくなったなぁ、
家事にどれくらいの時間かけてるのかな、
何よりも、
時間が上手く使えてないなぁ
と思っている方は、自分の行動を時間と共に記録してみるのもいいかもしれませんよ。