おはようございます🎵
【たまり場ニッポン】アイデアは無限♾
昨日は
【たまり場ニッポン 暮らしに簡単！スーパーフード】キヌアでダイエット！
渋谷キッチン
でした(o^^o)
何故キヌアなの？
キヌアは、栄養素に富んだ美味しい雑穀です。
五大栄養素や必須アミノ酸をバランス良く含んでいるんです💗
炒ったり！
炊いたり！
いろいろなレシピに組み込むことが出来ますね。
食後血糖値の上昇を示す指標「GI値」がかなり低い雑穀。
吉川ゆかさんプロデュースのキヌア料理を美味しく頂きながら、キヌアの知識を深めていけるって素敵💗
毎回、人気なのが納得です(o^^o)
次回、渋谷キッチンは
8月4日
アジアン料理だそうよ〜〜
楽しみです（╹◡╹）♡