• Yoga is Balance

• 今年も出会えて幸せスダチ蕎麦と紫蘇ジュース生き還る暑い中こんな美味しい物で...

• ちょっと足を伸ばすだけで、　ガラッと空気が変わる。ガラッと気分が変わる。アレ、涼し...

• 久しぶりに畑を覗いてみたら、ナスとズッキーニが凄い事にちなみに、私が唯一植えているル...

• 今週末「前屈を深める」

• 骨盤底筋を意識できるアイテム

• なんでヨガで呼吸が大事なのか

• ヨガの基本の5日間本日から初まりました今日は「呼吸」なんでヨガで呼吸が大切なのか　...

• 今週末残席4名です

• 本日のシャバアーサナはお気に入りのチベタンボール とコシチャイムを使ってそしてア...

• 本日は地元大宮 ducaducagoodさんで初ヨガクラス　クリスタルボウルが中止に...

• ゆったりチェアヨガスケジュール

• 久我山クラスのゴーヤカーテンのゴーヤがこんな立派に夏ですね7/24〜始まる「ヨガ...

• 本日の極楽シャバアーサナ終了クリスタルボウルの音の波動は終わった後も身体に残っている...

• 久しぶりの神宮球場のナイトヨガ最高だった〜仕事終わりですっごい疲れてたのに、疲れ...

• 呼吸で筋膜剥がし

• 今日からパークヨガは夏休み　9月にまた皆さんに会えるのを楽しみにしています来週は極...

• 今週末、6/26日曜日は2022年春夏期最後のパークヨガです今年はお天気にも恵ま...

• 膝の痛みにつながる８割の人がやっている動き

• アサナで整える骨盤

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