子なし専業主婦・今日子の
なんでもない日々の備忘録。
今日子▶病気で働けなくなったアラフォー
夫▶超絶マイペースな9歳年下夫
猫▶元・保護猫。おっきくてかわいい
2023/8〜
間取り自由設計型ローコスト住宅で
マイホーム計画開始
公開ダイエット３日目！
本日の体重は75.8kg
開始日より±0kg
今日子データ
身長172cm
2024/2/13〜体重75.8kgスタート
BMI25の軽度肥満
身長172cmの適正体重
65kgが目標
初日でプランク
２日目にヒップ
とこなしてきたわけですが
脇腹に続き裏腿が筋肉痛〜〜〜
運動不足なアラフォーの体が
悲鳴をあげております！
しかし
負けるわけにはいかない！
まだ私には腹筋がある
というわけで本日はこちら
こ、こ、これは…
効く〜〜〜
めちゃくちゃ効いていい感じ。
腹筋は得意なのでこれくらい
縦も斜めも下も刺激してくれるやつが
好きです。
でも
そろそろ脇腹の筋肉痛も治まってきたから
プランクに戻ろうかな。
明日痛くなかったらプランクにしよっと
