最近小説をあまり読まず、去年のターザンとかダイエット本とかばっか読んでしまってます。。
健康は大切だな～ってホントつくづく想う今日この頃。
サプリの話題でございます。
概要として、サプリはほとんどが意味のないもの！だいたいが体に吸収されず排出されるとか、食事ではかなえってことですね。基本。まーあたりまえか
サプリの中にはこれで健康が維持できますよー的なのが多いから厳しくかいてあるんだろーし。
よく、上手に使ってください。あくまで補助的ですからとかゆーけど、その「上手に」の方法をおしえてくれっておもうだろーな。
この本は結構根拠もふまえていろいろ書いてるけど、根拠が書かれてないとことか結構気になったかも。
あたしにとって知りたいところが書かれてなかったよーな。。
もー少し勉強が必要ですな。。(^-^)/