本日の日替わり晩御飯は、ペッパーハンバーグと唐揚と肉吸いのセットです
寒くなってきました
昨日から、333入浴っていうのをやっています
3分浸かっては、浴槽を出て3分
そしてまた3分浸かって・・・
と3回浴槽に浸かるんです
目的は、水圧による加圧療法
冷え性の方には、てき面に効果を発揮するらしく、手先足先がぽかぽかと持続するらしいのです
私は、冷え性ではないので、あまりそういった効果はなかったのですが、実は、これをすることでダイエット効果があるらしいので、やってみました
1時間ウォーキングして消費したカロリーと同じだけ消費するらしいのです
まぁ、どうせ入るのなら、ちょっとでもって思ってやっているだけなので、すぐには効果はないんでしょうが(笑)
冷え性の方は、是非お試しくださいね
1月14日(土)の日替わりランチは、とんかつと肉吸いのセットです