私のダイエットは、食事制限と運動なのですけど、この運動は、wii fitで、しています
だから、今は実質、食事制限だけとなっています
食事制限と言っても、自主的なものなのでかなり緩和されていますが(笑)
このダイエット、言い出した時に店内で、7キロ痩せるまでの期間をみんなでかけています
早い人で10月、遅い人で年明けの1月中と
でも、実は私の目標は、9月中なのです
これは、前の経験からです。
10日間で3キロ、1か月で9キロのダイエットをしたことがあるので、できるかなー
とま、前と違って、かなり運動量が少ないのですが(笑)
