昨日、体重を量ったら、なんと!!!
70kg切りました!!!!
やったーーー♪♪
フェイスブックで顔出したら、ちょっと痩せた？って、言われて、量ってみたん。
すごーーーい♪
よくわかったな～って思った。
だって、その写真の1週間ぐらい前に会ってるのに、
そんなに変化なかったやろうに、気づくって、すごい!!!
よしよし。この調子♪この調子♪
１週間に１回ぐらいWiiFitでヨガをしているだけの運動と
節制が効いてるんだね。
節制って言っても、量は、おもいっきり食べるし、ごはんも食べる。
おかずの内容が、かなり修行僧みたいになってるけど、ちゃんと食べる。
これがいい。
身体に負担がかかると仕事にならないしね。
そろそろビールの量を減らしながら、呑まなくてもいい日を作らねばっ!!!
また、気が向いたら、こっちもブログを書きまーす♪