先日のこと
自己最高
LAVA最高の強度5☆☆☆☆☆
パワーヨガ上級のレッスン受けてきた～
パワーヨガ上級
中々出会えんレッスン
運動オンチで
リズム感も全くない40女
ヨガにハマり
1年と4ヶ月
無謀にも？最高強度の
パワーヨガ上級のレッスン
挑んできました～
上級
いやー緊張したわ～
初めての人は
チラホラ
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
レッスンは初めから
流れるように
太陽礼拝の1連のポーズ
初めてのポーズは
サイドプランク
中級に
出てくるサイドプランクとは
違って
肘ではなく手のひらで
床を押す
プルプルガクガクしながら
何とかkeep
ここからが
レッツ
challengeポーズ
challengeポーズ足を持ち上げる～
画像は拝借してます
これは
出来んかった
後は
立木のポーズから
片足を天井へ伸ばす
1本足のポーズ
は～い
またまだ
できまへ～ん
初めてのレッスンはいつも
緊張するけど
チャレンジしてよかったぁ～
何歳になっても
いろんな事にchallengeした～い
と思えた1日でした
(^_^)/Ｈａｐｐｙ(´▽｀)
感 謝 ただ今、絶賛
全身筋肉痛～(￣▽￣;)
それはそうと
最近
キュウリがお高くて
中々買えんとです
なもんで最近の
ぬか漬けは
セロリばかり
でもね
セロリは高血圧の彼には
いいとよ
ご訪問
いいね！
ありがとうございます♪