初めてマスターレッスンのサイレンスヨガを受けてみた
強度は3
ゆるホット
70分
LAVAのマスターレッスンとは
LAVAのレッスンを累計20回以上受講した人だけが受ける事のできるレッスン
この4月から50回から20回になったみたい
アタシ累計81回だった
おぉー
もうすぐ100回やーん
もうすぐ100回やーんすごーぃ
ジムも続かんかったのに、何より何かを継続するって事が今までほぼない
(´∀｀*)あは
今まで40年近く生きてきたけど、趣味という趣味がなく…
《読書は半身浴の時だけで、日頃から読んではないんだな》
やっと趣味を見つけたとー
で、何がサイレンスなのかって
先生の誘導がどんどんなくなって
自分の呼吸に合わせてポーズを、とっていくというもの
もちろんBGMもない
いやー今日も滝汗(¯―¯٥) ՞ ՞ ՞
気持ちいぃー
帰りにスタンプラリーのカードもらった
プレゼント🎁あるみたい
よーし、マスターレッスン意識してみよー
そんな今日は体重、前日と変わらず