身長172cm 開始時 60.2㌔
今日の体重
57.8㌔ （前日比 ＋0.4㌔ 開始時より－2.4㌔）
お通じ 相変わらずコロコロ
微量ながら増量
ガールズデイ前だからって事にしとこ
写真は部署は違うけど、移動する女の子から貰ったチョコレート
ほんのきもちですって
ホッコリ
ありがとう
今日はサウンドフローヨガアクティブ
初めてのレッスンです
楽しみ
そんな今日の朝ごはん
レーズンバターロール2個
おからパウダー入りヨーグルト
ソイラテ
お弁当
ゆで卵1個
ハンバーグ 冷食
ブロッコリー
燃焼スープ
仕事帰りはホットヨガへ
初めてのレッスンはドキドキします
サウンドフローヨガアクティブ
強度は3です
殆どが立ちポーズでした
流れるように音楽に合わせてポーズをドンドンとっていきます
ポーズをドンドンとっていきます1時間があっという間です
次もサウンドフローヨガアクティブ予約しました
滝汗サイコーε=ε=(۶⊙∀⊙)۶
ﾔｯﾎｰｰ(*ˊᗜˋ*)/♡ﾔﾎｰｰ
帰宅してからのプハーε=(´∀｀*)
とろっ豆
燃焼スープ
キムチごま油がけ
ふぅー今日も1日頑張りました