ちょっと前のレシピですが載せ忘れていたので・・・
若者に好評でした
カルシウムたっぷりチンゲンサイとじゃこのチーズのせ
料理名：チンゲンサイとじゃこのチーズのせ
作者：とらみchan
■材料（4人分）
チンゲンサイ / 約2把
にんにく（みじん切り） / 1片
しらす干し / 30g
赤ピーマン / 20ｇ
油 / 小さじ1
スライスチーズ / 2枚
■レシピを考えた人のコメント
カルシウムが美味しく摂れます♪
調味料の味付けなしでも美味しくいただけるんですよ♪
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