休み 休む
それはあなたにとって、どのような時間と思わせ過ごせるのだろう。
今日は日曜日、ホッと一息いれられる日なのか。
それとも溜まっていた家事や洗濯や掃除などに、追われる日なのだろうか。
家族のことを思い、家族に楽しむ時間を与えようとするのだろうか。
自分の好きなことをやろうとする日なのだろうか。
目標の為に学習する日なのだろうか。
お金を必要として仕事にする日なのだろうか。
休みの日、休みの時間を有効活用できるだろうか。
人間の心身にとって「休み・休む」ということは、とても大切な時間であり
必要とさえいえる時間だ。
休まなくても動けた若い日々、何とか頑張りが利いた年を重ねた日々、
気持ちは動きたいけれど身体が思うように動けない老いてゆく日々。
休みなく頑張り続けていると、心が疲れて身体が疲れて悲鳴をあげる。
頑張ることも、努力も必要、そして自分を休ませることも必要。
ちょっと立ち止まり、自分の心身をじっと感じてみよう。
今の自分の心身がなにを求め、何を必要としているのか、感じよう。
感じたら実行してみよう、今日のあなたの為に明日のあなたの為に。
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「今日の見通し」
～今日の１日を快適に過ごすために～
◎ 困難を一人で抱えずに相談すると良い日。
It’s good to talk to someone instead of holding difficulties to yourself.
自分ひとりで解決しようとするよりも、他の人の知恵を借りると良い。
Try to get some advice from others rather than trying to solve it on your own.
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