糖質を食べない作戦でいってみるか。
そんなランチからスタート！
10/10土曜日の晩ごはん
* メカブのっけ豆腐
* 浅漬け白菜＆胡瓜酢
* 豚白菜のミルフィーユ煮
＊ 朝ごパン①と②
糖質オフの人とそうじゃない人と。
とにかく野菜をたくさん摂る！
変化が出るといいな〜〜〜〜
これから先が元気じゃないとつまらんの。
ごちそうさまでしたーーーー
お疲れ金曜日w
いつもは置きメシ作りとゴミまとめに行く
自宅の家事活も
寝具と服の 季節の衣替えに。
その前に5週ぶりのネイルチェンジもして
自分のゴキゲン取りをしたら
買い物もして
家に着いたら昼メシ渡して
それから自転車に乗って
クリーニング＆コインランドリーへ
寝具をまとめて一気に洗って
冬物も持って帰り
なんと往復すること3周も
どんだけ溜めてんだワタシx
あとはなんにもしなかったけど
ミッションはクリアw
またしてもオットに帰宅を先越されて
休みなく晩メシの支度〜〜〜
今だけ今だけと唱えながら頑張りました
10/9金曜日の朝晩ごはん
* もっちり豆腐 ゆかり枝豆
* 胡麻ブロッコリー 削りイワシ
* チクワ海苔チーズ巻
＊ 朝ごはんとかのっけ卵玄米ごはんとか
♪ 金木犀が好きだーーー
※ 置きメシ代わりにタコ焼きとか握り寿司
連日2万歩超えでクッタクタ
そんなときに残りものが役に立つ
ちょっとアレンジして？晩ごはんらしく笑
これ以上はムリムリw
ごちそうさまでしたーーーー
ハイめっちゃ秋晴れのなか
先週末見つけてしまった虫歯を治療してもらうべく
11年来になるクリニックへ
こんな虫歯 先月はなかったですよね〜
気付かなかったんですかね〜
って話かと思ってたら
これは以前 治療済のところで
表面のプラスチックがとれてしまってて
プラスチックはどうしても劣化というか
とれてしまうものなので
その都度つけなおすってことが必要だとか
で取れたところに虫歯も少し出来てます
ってことだった
昔その歯を いつ治療したかも覚えてなくて
大事に至らなくて良かった
ということにしておくかｰｰｰｰ
10/8木曜日の朝昼晩ごはん
そしたらササミと海苔だけ？
レシピに改良がいるよーな
そもそもコレはもう やめたほうがいいのか
まぁでも他のは好きなヤツ達だから
今晩はよきやろ〜
ごちそうさまでしたーーーー
