アスリートウォーキングフォロー会

今日は楽しみにしていたアスリートウォーキングのフォロー会でした。代表の石部さんにフォームをチェックしてもらいました。私は腕を上げすぎだそうで、脱力をこれからは心がけなければ。

腕や肩に力を入れていると身体の他の部位にも影響があるとのこと。仕事への姿勢とも通じるなあと思いながら、気づいたら脱力脱力。^ ^

3月には認定講師の資格を取ろう思っています。英語の検定以外はなにも資格のない私なので、とっても楽しみにしております。

明日からまたアスリートウォーキング❤️