まずまず順調

8/1から計測を始めた私のダイエット。

10/1の今日で4.6キロ減です。9月は旅行に行き、好きに食べたのと飲んだのとで、減りが少ないけど。それでもかなりの効果です。

今月も出張がありますが、程よく食べて、アスリートウォーキングで動いて、美容のプロの山口 有紀子さんの手もお借りして。今月の目標は3キロ減です。

極端な食事制限をしていないので、今回はうまく続けられそうです。

苦がなく減っていくのが楽しくて理想通りです！^ ^