無印良品大好きですが、今回はやられましたー（笑）。
正月太りが解消したと思いきや、ここの所、夜のアイスがうまい・・。
そう。
夜アイスこそ、一番太る！
というわけで、甘いものをなるべく控えようと努力することに。
「ダイエット」というと、「＝挫折」の発想があるので、
「甘いものを減らす＝プチダイエット」という、なめた概念でスタート（笑）。
「やめる」ってなると、苦しくなるので「減らす」を意識。
中途半端な思考だから、失敗するんだよ。
というお声が聞こえてきそうですが（その通りだけど）、自分にピッタリの食事療法が一番効果があるんです（私の場合）。
だいたい、食器の後片付けをしながら、
チョコやせんべいをつまみ食いしてたんだから、
そりゃ太るわね（＋アイス）。
そんな時、無印良品のプレート皿が使いやすくて良い！というyoutubeを見て、早速買いに行くことに。
そしたら！
出会ってしまったコイツ・・・。
そう、マシュマロです！
「辞めるじゃなくて減らす」
「じゃ、いっか」
コレ！
この思考が間違いのもとーーー！！
早速開封（買った）、
個包装になっているので、食べ過ぎ防止（のはず）。
そのまま食べたい所ですが、
これを菜箸にぶっ刺して
ガスコンロへ。
火で炙る時は、ちょっと上にするのがポイント（燃えるから）。
いい感じで色づくのが成功！
でも、どうしても焦げるのよねー（笑）。
こんがりと色づいたら出来上がり！
焼きたては熱いから少し冷ましてから。
中に入ってるチョコがとろりと溶けて、口の中でまろやかに広がります。
マシュマロは焼いて食べるのが1番美味しいと思っていて、たまーに、どうしても食べたくなるおやつ。
ただ・・・
高カロリー(笑)
美味しくてパクパク食べちゃいがちだけど、ここはグッとがまんー！
「焼く」という意味ひと手間が厄介なので、意外とひとつでやめられます(笑)。
ダイエットって永遠の課題ってよく言うけど、甘いものを減らすことは身体にも良いので、自分に心を配って選んでいきましょう。
どうせ食べるなら、無意識に、バクバク！ではなく、
大切に、チマチマ（笑）で「おいしー」！と味わいながらが理想です♪
