ノルディックウォーキング

朝起きると



花粉でパンダのような顔にーーー




そんな日々ですが



昨日、ずっと気になっていた




ノルディックウォーキングのインストラクターの資格をとりにお勉強しましたよー

実技が多かったんですが、、





暑いし




風はボーボー




ホコリは目に入るしーー



いきなり雨降るしー




の中



楽しくレッスンできました





先生

生徒さんは老若男女たくさんいらっしゃってましたー



そして、、



途中から万歩計

もう少しで一万歩ー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆






運動嫌いな私も、これでたくさん歩けそう


背筋も良くなりそうだし、、




美容にも良さそうですー






るん





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