GW3日目(昨日)は約5kmウォーキング
ダンナがスロージョギングで痩せたので
ウォーキングの道すがら
UNIQLOでジーパンを新調しました
一方走ることが大嫌いな私は
ステップエクササイズを気ままに継続中
1週間前からカロリー(糖質)制限も始めました
結果が出たあかつきにはご報告します
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GW4日目の今日は約3kmウォーキング
新規オープンのスーパーに立ち寄ったら
ダイエット向きの食材がたくさん揃っていたので
ついつい買い込んでしまいました(帰路は電車)
ごはん(お米)が大好きで
1日2〜3食はごはんを食べていましたが
1日1食以下にした途端、便秘になりました
メニューの見直しが必要かも知れませんね
