夏至の前の大掃除にKiaの瞑想をとアナウンスして、お申込みいただいたアンガーリリースメディテーション。
アンガーリリースメディテーションは、その人の中にある怒りや悲しみを解放する瞑想です。
受けてくださった方の感想です。
この方は自分に怒りが溜まっていると自覚があったそうです。
怒りに対しての向き合い方や 統合に関しての新たな気づきがあって 今までの意識と変わるきっかけをもらった気がします
「『私はあなた、あなたは私』ということは頭では理解できるけど、本当に実生活での体感ができていなかった」ということも仰っていました。
『私はあなた、あなたは私』ということはわかっても、目の前に本当に嫌な人が現れたときにそのことを納得して腹に落とせるか、ということです。
相手の嫌な部分は自分も持っているものかもしれない。
相手の嫌な部分は自分が羨ましいと思っているところかもしれない。
それを認められるか？
ということ。
相手と自分を分離したものとして考えると苦しくなり、ますます同じような人、そしてますます強烈なキャラの人が現れたりします。
「早く気づきなさいよ〜」というメッセージかもしれません。
知識だけ増やしても、それがいくら正しく立派なものだとしても、それを実践しなければ何の意味もないのです。
こけももも知識好きな人間なので、知識を増やしたくなるのですが…
頭でっかちは、返って自分の成長を邪魔してしまう可能性があるので、日々注意したいところです。
自分の痛いところを突かれたと思ったら
自分がイラっとしたら
それがステップアップの鍵
と思うとわかりやすいかもしれません。
