今日も良いお天気になりましたね🤗
ブログを更新するのに4年も掛かってしまいました💦
4年って長いと感じるのは若い人！？
気づけば私、50歳を過ぎておりました。
それはあっという間にです！！
歳を重ねるほどに時間が過ぎるのは早い！
本当にそうです！！
最近「あと何年私は生きて居られるんだろう」って考えます。で、いろんな意味でこのままではダメだって。。他人の反応を気にして我慢ばかりも嫌だって思いました。気が乗らない誘いは上手に交わしたり‥自分が楽で居られる事が最優先で考えるようなりました。もともと友人少なめインドア派です。
本気で取り組んだのが、だらしなくなった身体を何とかしようとダイエットを決意！
それは何度目かのチャレンジ。50歳も過ぎると内臓の事も気にします。健康のためゆる〜く糖質ダイエット一年掛けてやりました。
お陰さまで10キロ減量成功です✨
一年以上キープ出来ています。
私もやれば出来るを実感しました\( ˆoˆ )/
現在は筋力低下しない程度の、ゆる〜いスクワットを気が向いた時にしています。
ダイエットの代償か？法令線の溝が深くなった気がします。でも大丈夫、とにかく毎日顔をクシャクシャにしながら笑っていれば法令線は目立たないって事で折り合いをつけました😊
今日も笑顔の一日を💕