今日の発見

月間５００ｋｍ（1週間１８０ｋｍ）ぐらいジョグで

１０ｋビルドアップで最終1キロ4分20秒より速くても、血糖値が上がらないようになった

糖新生しなくても走れる距離なのか（筋肉内のブドウ糖消費のみで走れる？）、

筋肉がブドウ糖消費量を減らしてエネルギーを作り出しているか？

しばらく検討必要

今シーズンもコンテスストおわた

先週末のARRL　10ｍコンテストでコンテストも終わり

しばらくは

先週、４０ｍのロングパスで東海岸の局とＣＷでつながりました

こんな時間にＱＳＯできるとは。

自作ダブルバズーカ（地上高が屋根より低い、、、）でＱＳＯできました

これは驚き！！！

ＷＡＳは４０ｍで今１３ですから、朝のロングパスでＱＳＯできるなら

３５ぐらいはできそうな感じです。

２月のＡＲＲＬ　ＤＸコンテスト、楽しみです

 

１２月１６日現在、今シーズン総括(LOTWのコンファーム分）

ＷＡＳ

ＭＩＸ　４３/50

８０ｍ　９，４０ｍ　１３、２０ｍ　２０、１５ｍ　３３、１０ｍ　３４

ＣＷ　４２，ＰＨＯＮＥ　１８

５ＢＡＮＤ　１０９/250　triple　６０/150

 

DXCC 

MIX  143(カードは南極、パラグアイ、イスラエル、ザンビア、待ちはサンマリノ、モルドバ、

気配なしはジブラルタル、ジャマイカ、ウズベキスタン、タジキスタン）

CW　１３６　PHONE 77

１６０ｍ　５，８０ｍ　２２、４０ｍ　５２，２０ｍ　７７，１５ｍ　１１３、１０ｍ　１２０

challenge　４０１

 

WAZ

MIX　３９/40

５BAND　136/200

 

WPX

MIX　７０７　　CW　６３５　SSB　２７８

 

年末に来年の目標決めましょう！

 

 

 

９U1RUつながった！

１０ｍ　phoneでつながりました

CWでのON AIR待ってたのですが、夕方１０ｍのphoneで発見

信号が弱い時間が長かったので、ワッチしてみて

ロングパスでの信号が上がった瞬間にコールする作戦

3コールぐらいでQSO成功！

今月はシェラレオネに続いてアフリカ２エンティティ―でNEWです

 

サザエとカキ

今が季節なのかな？

大きさは、水揚げ地の方が大きいのかな？