４／８の
抗がん剤治療１３日目のお食事記録です。
朝は9:30ごろ、
フルーツのみで
スムージー作り
お野菜無し〜
冷凍のブルーベリーが
沢山あることに気づき、
毎回入れることに
森永の甘酒も入れました
ブルーベリー入れたから、
ど紫〜〜
💜💜💜！！
💜💜💜！！
で、
朝食は
スムージーと
残り物のおいなりさん&林檎
＋緑茶
キッチン立ったついでに、
焼き芋を作っておきました！
（オヤツや、ご飯作りたくない時用の食料や
食欲ない時のご飯用に良く作り置きしておきます。）
ずっと、
焼き芋専用の小鍋でやってましたが、
蓋が割れてダメになったので、
ウチ、ストーブないから
焼き芋作れない〜
！
！と思っていたけど、
コンロで焼けることを発見！！
知らんかったー
↓
１５分焼いて、ひっくり返して９分
で、いつもやってます！
火力は上下とも一番小さい火で♡
(電子レンジでも作れるようですが、
やはり、焼きたいので〜！）
昼ごはんは、
なんだか、急に！
野菜がすごく食べたくなったので
お野菜たっぷり
お味噌汁〜
ホイコーローの素・入れて作りましたが、
色んなお野菜入れちゃった！
で、
こんな感じです！
昨日のおいなりさんのために炊いた
白米の残りで♡ガツガツ！
🍚
・エリンギ
・乾燥キクラゲ
・畑のキャベツ
・白菜
・ピーマン
・椎茸
・ナス
・鶏肉少々
・大根
・人参
・ゴボウ
・白菜
根菜たっぷりお味噌汁にしました
・プチトマト
・紅ショウガ（大好物)
・セロリのお新香（大好物）
・小さな梅干し
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ありがとうございます励みになります！