ダイエット失敗率100%の理由

どうも。

ダイエッターの齋藤高宏です。

今日のテーマは

『失敗』

です。

ダイエットの成功率は20%以下です。

ほとんどの人が失敗しますし

成功したことない人は100%失敗です。

失敗、失敗言うな！って

怒らないでくださいね。

今日のテーマはなぜ

失敗するのか？

そして、なぜ途中で諦めてしまうのか

あなたは

『雨を必ず降らす』

雨乞いの儀式をする人たちを知ってますか？

聞いたことがあるかもしれませんね。

凄いですよね。

100%ですよ。

あるアメリカの調査団が現地におもむき

ました。

調査団のレポートによると

「本当に雨を降らせることに100%成功していた」

ということでした。

実は続きがあって

「儀式は雨が降るまで続く」

です。

どうでしょう？

この話を聞いて

そんなん降るまでやったら当たり前やん

継続力がすごいね

と思うかは人それぞれでしょう。

雨が降るまで儀式をやれば

どう考えても成功率は100%です。

しかし、ここには

「成功の本質」が

あります。

結果が出るまで諦めない

これはダイエットに限らず全てにおいて

言えることです。

「痩せる」までやれば

100%成功します。

当たり前のことですよね。

では、なぜ途中で諦めてしまうのか？

ここからが重要です。

諦める時の気持ちは

こんなに辛いならやめよう

我慢できない

太ってる人もいてるし

しぬわけじゃないし

病気じゃないし

こんな気持ちかもしれませんね。

停滞期に入れば

このやり方で大丈夫？

こんなにがんばってるのになんで？

もっと楽な方法があるんじゃないの？

こんな感じになります。

これって精神面の問題です。

実際にダイエットをするに当たって

企業はあの手この手と色んな打ち出しを

します。

飲むだけで−12kg

着るだけで−9.8kg

芸能人も大絶賛のダイエット法

消費者の欲求を刺激しまくります。

僕もそうですが、ダイエット指導をする

人たちは何をしているか？

確実に食事指導と運動指導だけです。

そこには

飲むだけで痩せる

着るだけで痩せる

芸能人が大絶賛する方法

は、やってません。

なぜなら、ダイエットを成功させる

「本質」がないからです。

その本質とは

「環境」です。

ダイエットジムは痩せるための環境です。

あなたの周りにはダイエットを100%成功できる環境はありますか？

共に切磋琢磨し、

食事、運動、体調のことを

気遣ってくれる人はいてますか？

失敗する人の周りには

必ず誘惑ばかりがあります。

ランチ会

お茶会

飲み会

運動をしてるのに

「何になりたいの？」

とか言われたり。

筋肉痛や体調不良だったとしても

「ご飯まだ？」

「ここ掃除した？」

なんて、心無い一言がぐっさり刺さります。

環境は大切です。

ダイエットはやれば100%成功します。

痩せるまでやれば100%です。

でもね。

残念ながらその環境にいないと

失敗します。

なので、痩せれる環境を作ってください。

1番手っ取り早いのは

ダイエットジムに行く事です。

2番目にいいのは

一緒にダイエットする人を見つける事

3番目にいいのは

家族に応援してもらう事

まずは環境作りからやってみてくださいね(^^)

長くなりましたが、

ダイエット成功率100%にするには

「環境」を整える事でした。

では、また明日、

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