週の真ん中水曜日は
夕やけラフター❣️
今日も15分間の笑う時間に
ご一緒頂き有難うございました♡
笑って祓ってリフレッシュ❣️
そして皆様の笑顔に癒されます✨✨
15分間続けて笑うと
色んな健康効果を
身体に取り入れる事ができるんですよ〜♪
何よりも
笑うと脳から自動的に
セロトニン、オキシトシン
エンドルフィンetc...
幸福ホルモンが分泌されちゃうので
笑った後は幸福感に満たされます🥰💕💕
zoom夕やけラフター
毎週水曜日夕方6時から15分間
zoom🆔 775 1657 4733
ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞ 88888
どなた様もご自由にご参加頂けます。
ご参加お待ちしております♪
#ラフターヨガ #laughteryoga #笑いヨガ
#ラフターヨガティーチャーたまちゃん #わらいヨガ講師やまだたまみ #みいたぷる #夕やけラフター #笑う健康法 #笑う体操 #笑うエクササイズ #ストレスケア #セルフケア #ストレスマネジメント
