リトゥチャリヤ
春はカパの季節🌸
冬の間に溜まったものが
グシュグシュねばねば
ぶくぶくする季節🌸
私も
冬の間に増えた体重が
戻らないので…😭
消化とデトックスを促すため
トリカトゥをパラパラしたり
お白湯に
Raw honeyとレモンを入れたり
ミネストローネを
スパイス入りにしたり
キチュリを食べたり…
しています。
隠し味に
梅のアチャールを♡
これ、梅をスパイスで
漬け込んだものなんだけど
マイルドなタマリンドって
感じ？で
程よい酸味と深みを与えてくれます♡
人間も自然の一部。
季節とリズムを合わせ
バランスを取り戻し
自然からのエネルギーを受け取りながら
軽やかに春を楽しもう♪
それにしても…
リトゥチャリヤとかカパとかアチャールとか…
サンスクリットの響きは
いちいち可愛くて好きです
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