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4,390円
今日も精一杯
今日も精一杯に生きた
でもキャパオーバーだから
片付いてないことがいっぱいだけど
13時にUさんの会社に
2つの相談があって
押しかけさせていただきました
1つ目はネット通販の相談
Amazonに販路をひろげたいんだけど
アイスクリームだけではなくて
商材が欲しくて
Uさんがしている事業の商品を
無在庫販売できないかって相談
色々とアドバイスとヒントを
いただけました(=^・^=)
手が回らないよー💦
そのまま置いてるより
いっそのこと外注に出そうか
でも、やっぱり自分で
ある程度は理解して
仕組みは作りたい
2つめ
リングサイドの5周年に
少し大きなことがしたくて
昨年から考えたんだけど
昨年も今年もできなかったから
1年かけて準備して
5周年の頃にできるように
Uさんも協力してくださるって
力強い協力者に感謝💕
Fさん、Yちゃん、Uさんと
たまにゃんの4人で
企画運営していきますにゃ((o(*>ω<*)o))
やりたいことがあったら
口に出してみる
そうしたら協力者を引き寄せる
改めて実感🎶
感謝です
15時からは
パーソナルトレーニング
その前に1時間弱
時間があったので
コンビニのイートインで
ナッツを食べながら
不動産屋さんと本契約の日を
やりとりしてたの
内装を少し手を入れるのも
見積もりを急いでるから
Mくんから、ホームページの
見積もりも届いてた
急がねば💦
そこで、訃報の知らせもきて
お通夜は時間的に間に合わないけど
お焼香をさせていただきに行かねば💦
まだ土曜日の筋肉痛が
太ももに残ってて
痛いのは前ももだから
内ももを鍛えましょうってことで
初めてバランスボールを
挟みあげてるのだわ
スクワットも内ももに
効かせる感じで
胸の筋肉を鍛えたいので
ベンチプレス
これは完璧なフォームらしい🤣
肩甲骨を寄せるのが重要と
書いててねだって🤣
今日はトレーニングの後に
ヒートアッププロテインのドーム
読みにくいだろうけど
一応、説明の画像を載せとくね
皮脂腺の脂を出せるらしい
この汗はマラソンだと
30kgを越えないと出ない汗なんだって
色んな効能があって
その効果は3日間も続くんだって
ナッツしか食べたなかったから
まずは腹ごしらえ
携帯用のマヨネーズを買いましたん
マヨネーズ、ウインナー、チーズは
糖質制限におすすめらしい
不思議じゃあ
チーズフランク🎶
ウインナーがあれば生きていける
元からそうだから
幸せなダイエットだわん
それから一旦帰宅して
ブラックスーツに着替えて
お通夜の会館に
お焼香をさせていただいてから
お腹がすいてたので
がっつりと夕食をと
まぼやさんに寄って
糖質制限でも食べれるものを
てわがままを言って
ドリンクは炭酸水
ハマチのお刺身
あら🤣
偶然のお顔に
パシャリ📸
金曜日、お待ちしたますねー(^^)
で、小麦粉を入れずに
卵だけで豚玉を焼いてもらいましたん
美味しいー💕
満足~~~💕
ありがとうー💕
で帰宅途中にラブちゃんの
ご飯を買いに寄って
ガリっとチューパフェを
完成形にするべく
何がいいかなあーと見て回ってたら
帰宅が遅くなったわん
で、帰宅途中の車の中で
たまにゃん本舗の新商品の
アイスクリームが煮詰まった
当初から言ってたけど
もっと具体的に煮詰まったので
セルフエステのオープン頃には
完成させてもらえますように
これ、お風呂の中で書いたの
あがったから、洗濯物を干して
伝票整理してから寝ます
また明日からランチ営業
休憩時間には
予定も詰めてますにゃ💦
元のように
頭も体も動くくらいに
回復できたことに感謝
ネフローゼを発症してからの
4年半を取り戻す
最後まで読んでくれてありがとう