ストーリー毎日更新してます
フォローしてね❤️❤️
昨日の夜中はまたまた
急な不安に襲われてしまって
夜中2時に悪夢から
目が覚めて寝れなくなった...
漠然とした未来？
出産とか
家族がいなくならないかとか
周りからみんな私から去るんじゃないかとか
子供になんかあったらどうしようとか
考えても仕方ないことで不安でいっぱいになっちまった...妊婦になってこーゆーのが増えた
（いや前からか）てか出産こえーわ🫠🫠🫠
何回やっても怖い。
不安になった時の対処法
不安を否定せずに不安にならないように考えるんじゃなく、不安も受け入れて
はいはいそんなときもあるよねなでなでよしよし
と自分を俯瞰的にみてなでなでする
からのフロー体験をする
私は最近のフロー体験は少女漫画（笑）
そうすることで
少しずつ漠然とした不安や超ネガティヴモードから脱します（笑）
もし夜とか寝る時とか漠然とした
なにか黒い物体みたいな不安に襲われたら
ちょっと時間かかるけど⏳
不安取り除けるかもだからやってみてねー！
さぁ今日もおうちで過ごしまーす
バブたま本自分を責めがちで自分も夫も嫌いになってるママ読んでみてねー
ここから
楽天総合レビュー⭐️4.9
あざっす！！！
