この前夫婦喧嘩した時の話です‼️（笑）
その時言われた旦那の言葉に
なんかすっごいイラついたの
でもなぜこんなに私はイラついたのかを
自分なりに考えたので言語化してみます‼️←でた！大好き言語化！
はじまりはじまり
私片付けが本当に苦手なんですね。
ただ片付けなきゃいけないってことは分かってるんです（笑）
そして旦那バブパパはどちらかと言うと片付けたいタイプで
だからそのことに関して
バブパパに指摘を受けるわけです
それを私も素直に聞き入れればいいのに、
なぜかその時は、
全部否定されているように感じがして
めちゃくちゃイラついたんです！！
ただの『片付けててね』が
全然お前何もできてないやん！！
みたいな言葉に感じてしまっちゃったんですね（笑）被害妄想やべー（笑）
その時って特にわたし体調がわるくて
漢方飲んだりしている中で
あんまり体調がよくなく
自分でやれることはできるだけやっていました。
でもデジタルデトックスの時間を設けて
私なりに息子と遊んだりとかしてたんです。
でもその中で『片付けててね』と指摘を受けたんです‼️‼️（笑）
うるせーバーロー！！
まぁ【片付けるという】事実だけを受け止めればいいのになぜか
とにかく全部を否定されてるっていう風に感じてしまって、
なんでここまで言われんといかんのや！
やっとるわ私だって！みたいに
いきなりヒステリックに
そのあともめちゃくちゃイライライライラしてたんだけど
少し冷静になってから
ふとね？
なんで私はこんなに怒ってるんだろう🧐
って考えてみたんですよね。
以前、印象にのこってるある精神科の方が書いている記事があって、
その記事には残虐な犯罪者の顔が怒ってる顔とその裏では泣いている顔がかかれてたんです。
残虐な犯罪者の取調べや話を聞いている中で話をきくにつれて、
小さいときに虐待を受けてきたとか、大きなコンプレックスがあったりとか、いじめを受けてきたりとか、何か不当な扱いを受けてきて愛されることをしてこられてなかった。
それで、社会に対して怒ってるとか、女性に対してのコンプレックスがあって。親への怒り、周囲に対して怒りを
何かに対して怒っているんだけど、
怒ってるいる顔の裏側には、泣いている顔がある
本当は愛されたかった。
本当はどんな自分も受け止めてほしかった。
本当は自分だって頑張ったから認めてほしかったっていう泣いている顔がある
とそこにはかかれてました。
そして凄くその記事が印象的で
悲しいことも辛いこともなかったら怒らないなって。
なんで怒りっていう感情が込み上げてくるかっていうと、
その裏には悲しみだったり虚しさだったり苦しさがあるからこそ
怒りっていう感情が込み上げてくる
と書かれていたんです。
そして私の話にもどるけど
なぜ私は今回こんなに怒りがこみあげてきたんだろう？と考えてみたんです。
その記事を思い出して
その裏側には泣いている私の顔がきっとある
そこで、そのときに私は自分自身本当はどうしてほしかったの？
本当はバブパパにどう言ってほしかったの？
本当はどういう風に声がけしてくれたら嬉しかった？
本当はどうしたかったの？
っていう声をちょっと自分に聞いてみたんですよ（気持ちわるがらないでね）
んで行き着いた答えが
本当は頑張っている自分を受け止めてほしかった。
私への指摘だけじゃなくて頑張ってるところも見てほしかった。
自分なりに頑張っているから、今はその頑張りも見て褒めてほしかった。
という答えにいきついて
もうその瞬間ばーって泣いて、ブゥワー！！泣いてね(笑)
ウワー！！って泣いたんです（笑）
本当はちっちゃいことなんだけど、
片付けれてないっていうことに対してそれだけの感情が出るってことは、
きっと何か私の怒りっていうのは第二の感情。
片付けられてないってことに怒りが込み上げてきたんじゃなくって
本当は出来てないところじゃなくて
頑張ってるところも見てほしかった。
ただけなんです（笑）
