昨日、無事完走しました
あぁ～・・・もうめちゃめちゃ体が痛い
全然走る練習していなくて、2週間前にダンスの発表会以来何の運動もしていないし
ダンスの発表会まではダンスレッスンばかり。
昨年よりは体が絞れているので、少しは足にかかる負担が少なくなるかな、ということ以外は
全くいい要素はみつからず
やや不安はあったものの、「ダメなら棄権すりゃいいや」という
楽観的な考えでチャレンジしたからよかったのかな
ハーフまではコンスタントに走れたし、それ以降は少し足が痛み出して
これは昨年の経験を踏まえて、自分でエアーサロンパスを用意し
給水所ごとに足の状況をみて冷却しました。
屈伸したりストレッチもとりいれて。
おかげで、痛みがあっても走れたし、歩くこともほとんどなく
30キロ以降もコンスタントに走れました
でも、くじけそうになることも・・・。
30キロ以降は、35キロまでとりあえず頑張ろう、
35キロからは、38キロまで、
38キロ過ぎたら、40キロまで、
もうその後はもうすぐゴール！と
すこしずつ進んで、足の痛みと戦いながらゴール
辛かったけど、昨年よりはいいタイムでゴールできたのと、
昨年より体の調子も良くゴールできたのが嬉しい
そのタイムは、5時間46分でした
昨年は6時間オーバーしちゃったので、今年はだいぶ進歩したね
しかも、ちゃんと練習していなかったのに。
しかし、体が痛いです
昨夜は寝返りするのも辛く、今日も全身が痛かった
こうして筋肉痛を経験すると、
普段の生活で普通にいろんなところの筋肉を使っているんだな、って
よくわかります
だって、歩くだけでもいろんなところが痛いんですもん
それにしても、42.195キロ、よく走りました
多少のことじゃへこたれない、強い精神力が鍛えられたなぁ～
しかし・・・イタタタ・・・
痛いのいやだけど、この筋肉痛って嬉しい痛みかも
私、ヘン～