チャクラ曼荼羅アートオンライン講座に参加しました　Day1/7

ご訪問ありがとうございます
Tamateras玉置です

2024/4/23（火）の善き日
パステルアート仲間でありヨガ講師の望月晴美さんが
チャクラ曼荼羅アート講座を開講されました

開講記念モニター第1期生として
オンライン講座に参加しました

チャクラと言う事で全７回１枚づつで進みます！
栄えある初日は第一チャクラ赤からスターティン

（ムーラダーラチャクラの形を先生がアレンジされています）
単色の様に見えて５色の色で塗り重なっているんですよ～

みんなそれぞれの第一チャクラが描き上がりました！

ご一緒したお仲間と記念撮影

後から見返せるテキスト付きです！

チャクラ曼荼羅アート講座を受講希望の方は
こちらをクリック！

自身の学びを含め、より分かりやすいように
チャクラに関しての参考資料を幾つか貼っていきます
（画像は全てネットからの引用です）

チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」、「回る」という意味があります。
人体には７つのチャクラがあり、簡単にいうと「エネルギーが出入りしている場所」人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして
車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。
（ネットからの引用文章です）

私はチベット仏教やインドのヒンドゥー教の事などに関して
チャクラの詳しいことは良く知りませんが

色って心と体に大きく関わっているんだな～って思います

色が与えるイメージって確実にありますよね！

赤を見るとやる気が湧いてきたり
ピンクを見ると優しい気持ちになったり
私は緑を見ると心が落ち着きますね

簡単に言うとチャクラとは
自分自身のエネルギーとつながるって事なんですね～

話はちょっと脱線しますが身近な神秘として７色の虹を見つけると
不思議と嬉しくなって得をしたような
気持ちになりますよね？

チャクラと虹の７色って関係あるのかしら？

第一チャクラの赤について興味深い内容の記事を見つけたので記します

赤いチャクラのケア方法

栄養価の高い食事と定期的な運動。
これは、体力を維持し、体を強く保つのに役立ちます。
自然の中で時間を過ごす。
地に足が着いて地球とつながっていると感じることができます。
ヨガと瞑想を実践してください。
呼吸に集中し、自分の体とつながるのに役立ちます。
赤い石を身に着けたり持ち歩いたりする。
レッドストーンは、ルートチャクラのバランスを整え、安全感と活力を促進する能力で知られています。そうすることで、自分の体と再びつながっていると感じ、安心感を得ることができます。
赤という色について瞑想する。
赤はエネルギーと活力の色であり、
自分をグラウンディングして中心に置くのに役立ちます。