先日しょうもないことで勝手に不機嫌になり、
せっかくの家族での休日を無駄にしてしまった
普段は言いたいことは比較的言うほうやけど
時々うまく言えなかったり、自分で消化しようとして失敗して、
ふつふつと勝手に沸騰させて煮詰めてしまう
怒りに任せて当たってしまうのもあかんな思うけど、
黙って
無視まで行かなくても
どう見ても不機嫌で
けどそれをはっきり言わない
なんで私ばっかり怒ってそれを言わなあかんねん
明らかに怒ってるやん
ガス抜きくらいしてよ
前も言ったやん気付いてよ
そしたら仲直りするのに
そして一人でどんどん不機嫌でいることに疲れる
（負のエネルギーって気力を奪う、ずっとは怒っていられない
）
周りも圧を感じて緊張、
こっちの意図とは逆で気遣うどころか相手も疲弊、不機嫌に
家にいるのに全然休まらない
逃げたくなる
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フキハラって本人にも周りにも１つもいいことあらへん！！
これを痛感した（遅
これからも楽しく穏やかに家族で過ごしていきたいのなら、
変わらないと
いきなりは無理かもやけど、
たまこは少しずつ行動することにした
つづく