10月２日（月）☀️
あっという間に今年も第４Quarter突入です
早いわー
一昨日は四半世紀以上前からの友達とカラオケ🎤に行って来ました
モグモグしながら、おしゃべりしながらということもありましたが、なんとナント
６時間そこにいました
テヘペロ😋
２人とも明菜ちゃん好きなのでデビュー曲から順番に入れて交互に歌い続けたり、本人の歌唱映像を見てキャーキャーやったりしていたらあっという間に時間が経ってしまいました😅
当時、プリプリのこの曲が大好きでよく歌っていたのですが、久々に歌ったら色々思い出が湧き出て、元気ハツラツな曲なのにウルウルしちゃいました
ロック小僧としてはSHOW-YAの
《限界LOVERS》は外せません
たまにシャウトできる曲も歌わなくちゃダメね
スッキリしたわー
ところで、昨日から膝が痛くなって階段の上り下りが辛いのです
去年の手術後に腎盂腎炎を繰り返してましたが、その時短期間に8〜10㎏落ちてしまいました
見た目はスッキリでしたが、一気に筋力と体力が無くなってすぐに疲れたり平らなところでつまづいたり・・・
頑張って食べ始めたらいい感じに戻りつつありますが、暑くてウォーキングを4ヶ月やらずにいたらただの大飯食らいになってました
筋力を付けずに食べると膝に来るってこと？
痛みが消えたら散歩を再開します
エンジェルストランペットが次々に開花してます
手のひら大の大きな花で夕方になると強い香りを出します
短毛丸がまたまた咲きました
三輪一気咲きです
でも明日には萎れます
儚いよね😔