角材も蹴折れる骨になりました

こんにちは♪

私は10年前から

空手を習っていますが、

始めの頃は

骨を折ってばかりでした！

肋骨2回、指3回

足の甲1回

尾てい骨にヒビを1回・・・

今思えば骨がスカスカだったのかショック！

しかし、5年ほど前から

まったく骨の損傷がなくなりました。

ちょうど、ケイ素を

摂りだした頃からです。

ケイ素を摂取することは、

カルシウムを摂取することより

骨を丈夫にすることが分かっています。

アメリカのフラミンガム研究で

発表されました。

私も今ではすっかり骨が丈夫になり

こんな角材も蹴れるように

なりました！

空手の演武の画像です！

ぜひ、ケイ素で骨を

丈夫にしてくださいね(^^)/

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