「不調が訪れる時期がだいたいわかるので、そういう時は意識して身体を動かす機会を作っているの！」
と雨の中いらしてくれたお客様の声
ご自分をよく理解していらして、素晴らしい心掛けですね✨
ピラティスをすっかり自分のものにしてくださっています💓
美と健康と元気をコーディネイト
ダンスとピラティスのスタジオ
永福町B-Waveの玉木清子です
雨が続くと低気圧の影響や湿気により自律神経は乱れがち
そんなときは身体を動かしてスッキリしましょう
呼吸は唯一自律神経をコントロールできると言われています
深い呼吸をしながら身体を動かすピラティスやヨガはこういうときにぴったりですね
今日、日曜日はAkariトレーナー担当のベーシックピラティスのグループレッスンの日
冒頭は台風の迫る中いらしてくれたお客様の声
着々とファンを増やしているAkariトレーナー
とても勉強熱心でかなりマニアックなところまで突き詰めて理解を深めています
身体の細かい動きまで丁寧に見抜いて指導、その丁寧さに定評があります！
お客様のお声をご紹介🎶
🙎Yさん
「以前までは、決められた時間に通うのが苦手だったのに…、今では毎週ピラティスに来ないとダメな体になってしまいました❗️」
👩💼Hさん
「マッサージや整体とは違って、自分で動く分効果が持続する気がする！✨」
半年以上通われているお客様のお声です
体験のお客様からは
「丁寧に教えて頂きわかりやすかったです！」😊
「全身疲労感あったのですが、特に肩周りが楽になり🍃効果を早速感じました！！✨」
などなど
グループレッスンは日曜11時～
パーソナルトレーニング、マシンピラティスは(木)(金)(土)(日)にご予約承ります！