姿勢が良くなるといいこといっぱい！
見た目が美しく、若々しく見えるだけでなく、身体の中も、そして心も変わります！
美と健康と元気をコーディネイト
ダンスとピラティスのスタジオ
永福町B-Waveの玉木清子です
姿勢が良くなると外見は格段に美しく、そして若々しく変わります
それだけでなく中身も変わるんです！
姿勢が整い、骨盤をはじめとした骨のアライメントが正しくなると、
内蔵もまた本来あるべきポジションに収まります、
そしてその機能を存分に発揮できるようになります。
内臓の働きがよくなることで
体調はよくなり、活動的に過ごせるようになります。
また、肺の広がりも大きくなり呼吸も深くなるので精神的にも安定を増し、
集中力もあがるのです
気持ちも明るくポジティブに、色々なことにチャレンジできるようになり、
ますますよい循環が起こってくるのです。
も気になっている姿勢を放置しているのはやめて、明るい毎日へ向けて一歩踏み出しましょう！
Akariのレッスン日記より
姿勢改善とシェイプアップご希望のお客様とのプライベートレッスン👗
まず姿勢のチェックを行い、
呼吸と共に、本来あるべき位置への修正と意識付けを行います⭕
そして、マシンでのエクササイズにより、負荷を用いて効果を向上させます⤴✨
姿勢が整うと、体の組織が正常に働き出します
肩コリ腰痛などの不調が改善され
日常生活やスポーツでの動きが快適になります❗
見た目もスッキリスマートになるので、
好きな洋服を着られるようになったり、
お出掛けが楽しくなるでしょう👗🎶
姿勢が良くなるための近道！
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