★　我慢しない　★

　Maria Therapy 　　　

　ー本日のガイダンスー

制限を外す日です。

　　我慢しない　　

今日は、制限を手放す日です。

やりたいことを我慢せず、どんどんやってみるといいでしょう。

食べたい物があるなら、我慢せず、適度に楽しむことを自分に許す時です。

健康のためだからと言って、大好物を我慢していると、逆にストレスになることもあります。

ストレスを解消した方が、病気予防になり、長生きできるかもしれません。

寿命は、だいだい決まっておりますので、食事制限しても、寿命は変わらないことも多いのです。

とはいえ、やりたいことが、あまりないという方もいらっしゃるかもしれません。

特に、年齢を重ね、経験値が上がると、何をしても、つまらなく感じてしまいがちです。

一通りのことを体験してきたため、大きな衝撃でも受けないと、心が動かないという方も多いかもしれません。

それでも、後悔しない過ごし方をする時です。

体力が落ち、活発に動けなくなる前に、自由に、人生を謳歌していきましょう。

我慢するより、楽しんだ方が、健康寿命が延びるかもしれません。

今日は、自分の身体の健康を守るためにも、自分のニーズを満たす日です。

人生を楽しむことを自分に許しましょう。

あの世に持っていけるのは、思い出や経験のみだと知り、悔いのない人生を送る時です。

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