★　自分に従う　★

　Maria Therapy 　　　

　ー本日のガイダンスー

人に頼ることは、他人軸ではありません。

　　自分に従う　　

今日は、ストレスから遠ざかる日です。

特に、他人軸で生きていると、ストレスが溜まりがちかもしれません。

他人軸とは、人に合わせて、自分の意見を引っ込める生き方のことを言います。

相手に気に入られることで、何とか、助けてほしいと思っていると、他人軸になりがちです。

他人軸でいると、相手に見捨てられないか、不安になることも多いかもしれません。

人に頼っていると、楽な反面、逆に不安やストレスが溜まることも多いのです。

今日は、自分のニーズを優先し、ストレスから遠ざかることを自分に許していきましょう。

自分の気持ちに従い、快適な環境に身を置いてみるのもいいかもしれません。

自分の気持ちとつながって、自分で自分のニーズを満たす時です。

また、自分軸とは、何でも、一人で頑張ることとは違います。

「もう絶対に、人に頼らない」と、援助を断ることではないのです。

できないことがあるなら、人に頼り、人に支えられることを自分に許しましょう。

他人の力を借りることは、他人軸ではありません。

自分が疲れてしまわないよう、他人の力を借りることは、むしろ自分軸と言えます。

一人で生きていこうとして、頑張りすぎると、消耗し、結局、人に頼らざるを得なくなることもあるのです。

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