★　役割を手放す　★

　Maria Therapy 　　　

　ー本日のガイダンスー

他人の責任を担いすぎているかもしれません。

　　役割を手放す　　

今日は、重荷を降ろす日です。

与えるだけで、受け取れない関係性が続いているなら、たまには、役割を手放してみるのもいいかもしれません。

不満を感じているなら、責任を担いすぎているのです。

家で、重たすぎる役割を背負っているなら、負担を軽くしていきましょう。

父母や兄弟の世話をしているのに、あまり感謝されていないなら、できるだけ、自分のことは、自分でやってもらうようにすることもできます。

依存されて、苦しいなら、少しずつ世話役を降りることもできるのです。

職場でも、雑用係をしているなら、少しずつ、負担を軽くしていきましょう。

とはいえ、困っている相手を突き放すのは、心が痛むかもしれません。

しかし、相手に対して、イライラしている自分がイヤになっているなら、限界が来ている可能性があります。

息苦しくて窒息しそうなら、距離を置くことで、支配から逃れることもできるのです。

また、助けを求めるメールが、しょっちゅう来るなら、いちいち応える必要はないかもしれません。

寂しいから、連絡してきている可能性がありますので、相手に依存させない工夫をする時だと思いましょう。

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