Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
無条件で幸せを感じてみましょう。
幸せの条件
今日は、幸福感で、心を満たす日です。
そのためにも、幸福のハードルを下げましょう。
あまりにも高すぎる目標を持つと、達成感を味わえず、不満ばかり募ってしまいます。
「こうならなければ、成功とはいえない」、「こうなって、はじめて幸せ」という制限に縛られていると、なかなか心は満たされません。
あまりにも多くの条件を付けていると、一つの条件をクリアしても、喜べないでしょう。
ハードルを、沢山、設けていると、飛んでも飛んでも、満足できない状態が続いてしまいます。
達成不可能な目標を設けているため、行き詰まっている場合もあるでしょう。
例えば、「10代の肌に戻りたい」、「東大に入り直さねば」、「悪を倒す」など、法外な目標を、無意識に、立てているかもしれません。
また、「スゴイと言われたい」、「人に褒められたい」など、漠然とした目標を立てている場合も、達成感を持ちにくくなります。
今日は、無条件で、幸せを感じてみる日です。
病気一つしていないなら、健康な肉体に、幸せを感じることもできます。
「生きているだけで丸儲け」と思って、この激動の時代を生きて抜いていること自体に、幸せを感じることもできるでしょう。
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感謝の光を送り、幸せを祈らせていただきます。
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