Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
古い価値観に縛られているかもしれません。
古すぎる掟
今日は、固定概念を捨てる日です。
「持ち家がないのは、恥ずかしい」、「子供がいないの人は、ダメ」、「離婚はいけないこと」、「派遣社員は情けない」などの価値観に縛られないようにしましょう。
自分や他人を批判している時は、こうした既成概念にこだわっている時と言えます。
箸の使い方や、店員の態度など、マニュアル通りでないと許せない方もいらっしゃるかもしれません。
が、不要なルールや、時代遅れのマニュアルへの執着は手放した方が楽かもしれません。
古い価値観に縛られているなら、完璧主義や超真面目をやめることもできます。
とはいえ、子供時代、「~してはいけない」と叱られてきた方は、「絶対、ルールを守らねばならない」と思いがち。
「できるまで、頑張れ」と叱咤された方も、必死に教えを守っているかもしれません。
イライラが募っているなら、古い掟に縛られたままでいるか、手放して楽になるか、選ぶこともできます。
今日は、自分の価値観を見直し、新しい考え方に心を開くのもいいでしょう。
と同時に、真面目一本で頑張ってきた自分をねぎらう必要もあるかもしれません。
さらに、子供時代から持ち越してきた、親や先生への憎しみも、一緒に手放すと、さらに楽になれるでしょう。
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