Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
幸せでいた方が、周りはホッとできます。
我慢を手放す
今日は、我慢を手放す日です。
誰からも、我慢を強いられていないなら、自由を自分に与えましょう。
「家族のために、苦しい思いをするのは当然」と思っているのは、自分だけかもしれません。
「私さえ、我慢すれば、すべてうまくいく」ではなく、「私が幸せなら、みんなも幸せ」に切り替えてみましょう。
「家族は、私を踏み台にして生きていけばいい」という犠牲者意識が強すぎると、家の雰囲気が暗くなってしまいます。
我慢している人がいると、周りの人も、何となく我慢しなければならない空気になってしまうのです。
犠牲者を演じていると、周りは、罪悪感をさいなまれてしまいます。
「自分勝手な人間だ」と言われているような気持ちになって、居たたまれなくなる場合もあるでしょう。
今日は、ため息をつくのはやめて、笑顔に切り替えてみるといいかもしれません。
家族に忠誠を誓わないくても、家族に愛されていることを信頼する時です。
可哀そうな人を演じなくても、感謝されるに値することを気づいてください。
幸せでいた方が、周りは、ホッとできるかもしれません。
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