病の気
病気について取り上げるコーナーです。
病を作り出すパターンについて
心身の不良の原因です。
今回は、皆さんの肉体レベルを見て、気になる点について、直感をもとに書いていきます。
眠り
睡眠不足が続いている方がいらっしゃるようです。
脳や体を休ませることができず、疲労が蓄積しているかもしれません。
判断力や集中力なども下がっているようですので、7時間以上、寝るようにするといいでしょう。
不安
不安を強く感じている方もいらっしゃるようです。
自律神経のバランスが乱れ、恐怖心が、暴走しているかもしれません。
神経が興奮しないよう、外部の刺激をシャットアウトし、静かな空間で、過ごす時間を取るといいでしょう。
食欲
CMや番組などで、人が食べている映像を見て、食欲が増している方がいらっしゃるようです。
ダイエット中の方は、グルメ番組などは、あまり見ない方がいいかもしれません。
ちなみに、敏感な方は、他人の感情に影響されやすいので、怒った人の映像なども見ない方がいいかもしれません。
悲しみ
悲しいドラマなども、見過ぎると、感情移入し、憂うつ感が増してしまうこともあります。
敏感な方は、笑える映像を見た方がいいでしょう。
子供は、親の感情に敏感なので、子供の前で、笑顔でいると、笑いが伝染していきます。
自画自賛
何か一つやり終えるたび、自分を褒めましょう。
脳が活性化し、「もっと、やろう」という気持ちになれます。
自分を褒めずに、けなしてばかりいると、ヤル気が失せて、さらに、自分をけなしたくなる、という悪循環に陥ってしまいがちです。
ドーパミン
人に認められると、ドーパミンが出てきて、気分が良くなります。
すると、辛いことがあっても、やり続けることができるのです。
誰にも認められない時は、自分で自分に好物を与え、憂うつ感を吹き飛ばしていきましょう。
恋愛
ドーパミンは、恋をすると出ます。
ヤル気が出ない時は、好きな人やパートナーがいない時かもしれません。
恋愛を、カンフル剤にするのもいいでしょう。
歯
血中に、歯周病菌が入り込んでいる方もいらっしゃるようです。
動脈硬化の原因になることもあるので、治療をするといいでしょう。
歯周病菌が、全身に運ばれると、慢性炎症を起こすこともあるので、注意が必要です。
滑舌
滑舌が悪い方は、舌唇の筋肉が衰えているかもしれません。
舌を伸ばしたり、早口言葉を連呼したりするなどして、口を鍛えるといいでしょう。
表情筋も鍛えられ、顔のたるみ予防にもなります。
骨粗しょう症
骨粗しょう症になっている方もいらっしゃるようです。
マグネシウムが不足しているかもしれません。
マグネシウムが足りなくなると、骨から溶け出して、筋肉に補給されてしまうのです。
悪友
支配関係にある友人とは、距離を置いた方がいいかもしれません。
助けになる人を選ぶこともできます。
一緒にいて、ストレスを感じる人からの誘いは、断っていいのです。
批判
どこへ行っても、批判的な人はいます。
が、好意的に接してくれる人も、少なからずいるはずです。
中立の人も合わせれば、ほとんどの人に、受け入れられていることに気づきましょう。
自律神経
自律神経のバランスを整えるには、散歩が有効です。
セロトニンが出てきて、憂うつ感も緩和されていくでしょう。
免疫力も上がるかもしれません。
目
暗いところで作業していると、瞳孔が開き、目が緊張してしまいます。
夜は、手元を明るくするといいでしょう。
ただし、明るすぎる蛍光灯は避けた方がいいかもしれません。
脂肪肝
肝臓には、脂肪が蓄えられています。
が、脂肪肝は、炎症を引き起こすことがあるので、飲み過ぎには気を付けましょう。
気づかないうちに、巨大化していることもあるのです。
※おまけブログ№6あるよ→こちら
下のバナーをクリックしてくださるとうれしいです。
感謝の光を送り、幸せを祈らせていただきます。
https://blog.with2.net/link/?1475100
スピリチュアルランキング
心身にお悩みがある方にhttps://thebase.in/to_app?s=shop&shop_id=mariahealing&follow=true【アプリ】
【心身を癒すヒーリング各種】
スマホ決済は こちら
https://marias.shop-pro.jp/ (ゆうちょ対応可)
[スマホ決済可]
“見えない存在”が教えてくれる 幸運でいっぱいになる本/KADOKAWA
￥1,404 Amazon.co.jp
↑ちらっと読めます。
