ネガティブな考えが浮かんできても、止めようとしなくていいのです。
どんな感情も、ひた隠す必要はありません。
心のおしゃべりを、ラジオのように聞き流しましょう。
肉体に意識を集中させることで、さまよった心が、自分に中心に戻って来ます。
ープレアデスの光の使者ー
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