Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
話を聞くだけで喜ばれるかもしれません。
話を聞く
今日は、話を聞く日です。
誰かの話を聞いてあげると、喜ばれるかもしれません。
人は、自分の話を聞いてもらうだけで、癒されます。
特に、お年寄りや、体調の悪いそうな人が身近にいるなら、話を聞いてあげるといいかもしれません。
カウンセラーになったつもりで、相手の言葉を、オウム返しするのもいいでしょう。
相手の言葉や声のトーン、動作を真似ると、シンクロが起きるので、相手は癒されます。
自分の話を聞くのもいいでしょう。
目の前に、ポツンと座っている自分をイメージし、話を聞いてください。
不安そうにしているなら、その理由を聞くのもいいでしょう。
不安のあまり疲れ切った自分は、家族や友人にも話せない悩みを、打ち明けてくれるかもしれません。
解決策や励まし、アドバイスは不要なので、ただただ聞いてあげましょう。
心が傷ついている時、正論を聞かされても、うれしくないかもしれません。
あれこれ考え抜いても、解決策が見つからないからこそ、本人は悩んでいるのです。
本当は、どうすべきか、本人がわかっているはずですので、余計なアドバイスは不要かもしれません。
共感してくれる人がいると安心し、勇気を持って、一歩、踏み出せる場合も多いと知ってください。
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